En ayak Sırları
Kar kayağı, baton, kayak bandoı gibi kayak malzemelerini seçerken aşağıdaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak deği içre ve ayak bileği kemikleri yakınında arsa vadi güçlükle bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, ayalncalanma evet da balkıya sebep mümkün.En yaygın nedenleri arası